내게맞는PT

내게 맞는 운동 내게 맞는 PT 0617

맞춤형 PT ? 가장 많이 보는 광고 문구? 아닐까 생각됩니다. 자세 평가하고 가동 범위도 해보고 이것저것 정해진 테스트도 있고 ~ 틀리다 할 수도 없지만 맞는다고 할 수도 없는 우리나라 PT 문화이기도 합니다. 그리고 정작 트레이너가 해왔던 운동이나 본인 성향에 맞도록 하는 경우도 많습니다. 내게 맞는 운동? 내게 맞는 PT ? 이걸 찾을 때 중요한 건 내 환경과 몸을 같이 생각할 수 있는 트레이너를 만나는 겁니다. 1) 많이 먹어서 다이어트가 필요한 고객이면 식단 관리나 에너지 사용이 중심적으로 되는 기본기 기초체력 운동이 주가 되면 됩니다. 2) 자주 피곤하고 아픈 곳도 많다면 먹는 것과 움직임 효율까지 생각해서 체력운동과 기.......