멸치밥

멸치 볶음밥 레시피 기름 없는 볶음밥 종류

RECIPE / 밥 . 볶음밥 . 덮밥 글 . 사진 by 유나스테이블 * 식단 관리를 하다 보면 '어린아이들을 위한 밥 같다'라는 생각을 하게 된다. 아이들을 위해 식사를 준비할 때 우리는 여러 가지를 고민하게 된다. 야채를 조금이라도 더 먹이려고 하고, 소금 간이 과하게 들어가지 않게 한다. 설탕 사용도 주의를 기울이게 된다. 기름에 너무 달달 볶는 요리도 피하게 된다. 하지만, 어른이 되면서 건강하게 먹기보다 '맛있게' 먹는 것에 더 초점을 두게 된다. 양념은 점점 더 맵고 짜게 변하고, 지방과 탄수화물이 만나면 환상의 맛이라면서 더 많이 먹게 된다. 어쩌면, 식단 관리를 한다는 건- 다시 어린 시절 엄마가 그러했던 것.......