경희애문화 건강챙기기, 미세먼지에 좋은 음식 7가지By 과천애문화 | 2021년 3월 21일 | 경희애문화 건강챙기기, 미세먼지에 좋은 음식 7가지1. 고등어2. 미나리3. 미역4. 마늘5. 녹차6. 귤7. 배8. 물경희애문화 건강챙기기, 미세먼지에 좋은 음식 7가지외출시 항상 마스크를 한다고 해도 미세먼지 흡입으로부터 완벽히 자유로울 수는 없다. 따라서 평소에 미세먼지 흡입에 노출되지 않기 위해 충분한 예방조치를 하고, 여기에 유해한 중금속 성분을 포함하고 있는 미세먼지를 배출하고 기관지 건강에 도움을 주는 식품을 섭취하는 것이 좋다. 이런 음식들에 어떤 것들이 있는지 정리해봤다. 1. 고등어 고등어에 있는 아연 성분은 중금속이 인체에 쌓이는 것을 예방해준다. 특히 풍부하게 함유된 오메가3 지방산이 기도의 염.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)고등어(11)미나리(30)미역(14)마늘(20)녹차(42)귤(18)배(28)물(21)중금속배출(1)미세먼지배출(1)기침완화(1)물_충분히섭취(1)미세먼지(64)미세먼지에좋은음식7가지(1)