유산균 식전? 식후? 공복? 취침 전? 언제 먹는 게 좋을까요?By 과천애문화 | 2024년 1월 3일 | 건강을 위해 챙겨 먹는 것 중에 유산균은 빠지지 않습니다 그런데 유산균에 대한 여러 가지 궁금증 들이 많은 것 같습니다. 유산균을 언제 먹는 게 좋은지 물어보시는 분들이 많습니다. 유산균을 드시는 가장 현명한 방법을 차근차근 알려드립니다. https://youtu.be/g8AsNQis4Hk?si=pL974LPP-1FkK6aW [출처 : 김소형채널 H] 유산균에 관한 가장 큰 선입견은 유산균이 장까지 살아가야 하기 때문에 코팅이 잘 되어야 한다는 것입니다. 유산균을 먹을 때 가장 중요한 것은 유산균을 먹는 시간입니다. 결론은 아침에 일어난 후, 공복의 식전이 가장 좋습니다. 유산균 생존에 가장 큰 위협은 바로 위산입니다. 위산은 식사 전부터 분비가 되기.......유산균_공복(1)건강챙기기(317)건강식단(287)유산균_위산(1)건강상식(334)건강관리(309)유산균_선입견(1)건강생활(174)유산균섭취시간(1)건강정보(284)유산균_식전(1)유산균먹는법(1)유산균_코팅(1)오늘의건강상식(304)건강(434)유산균(63)과천애문화(653)건강팁(277)건강습관(176)김소형채널H(25)
