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발목접질렀을때 빨리 낫는 방법

발.소.쌀 발목이 소중한 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 그냥 뭐 그렇다구요. 운동지도를 하다보면 또는 함께 운동을 하다보면 발목 접질렀을때를 수도 없이 봅니다. 달리기 하다가 꺾이고 등산하다가 접지르고 보도블럭 밟고 삐끗하고 보통은 어처구니 없게 다치는게 발목이에요. 발목 접질렀을 때 이렇게 대처하면 빨리 낫습니다. 낳습니다. 아니구요. 낫습니다가 맞습니다. 제가 운동지도 하는 회원이 얼마 전에 버스에서 내리다가 발목을 접질러서 한동안 엄청나게 고생을 했습니다. 처음에는 그냥 괜찮겠지 하고 방치했는데, 이게 생각보다 통증이 심하고 붓기도 잘 안 빠져서 결국.......

[13년 전 오늘] 우리는 길에서 길을 만날 수 있습니다, 어떤 길을 가야 할까요? 블로거를 접하고 난 뒤의 무게

AI 인공지능 시대의 혼란 속에서 블로거는 사라질 것인가

인공지능 시대를 맞아 우리는 어떻게 보면 상당히 혼란스러운 상황에 놓여있는데요. AI가 인간의 일자리를 대체할 것이라는 불안감과 새로운 기회가 될 것이라는 기대감이 공존하는 시점에서 이선 몰릭의 듀얼 브레인을 읽어 보았습니다. 이선 몰릭은 펜실베이니아대학교 와튼스쿨의 교수로 타임에서 선정한 인공지능 분야에서 가장 영향력 있는 인물 중 한 명으로 선정되었어요. 듀얼 브레인의 핵심은 인간의 두 가지 사고방식인 직관적 사고와 논리적 사고를 균형 있게 활용하는 것으로 AI는 외계 지성으로 말할 수 있을 정도로 우리가 알고 있던 기술과는 전혀 다른 존재라는 것을 강조합니다. 결국 중요한 것은 공동지능으로 인간의 직관적 사.......

누구나 쉽고 빠른 콘텐츠 제작, Skywork AI 기능 활용 후기

콘텐츠 제작이 주업인 기획자인 블로거인 저에게는 항상 "어떻게 하면 더 빠르고 효율적으로 양질의 콘텐츠를 만들 수 있을까?"가 가장 큰 고민이었어요. 그러던 중 Skywork AI를 만나게 되었고, 정말 게임 체인저라는 생각이 들었습니다. 이번 포스팅에서는 한 달 동안 실제로 사용해본 솔직한 후기를 공유해드릴게요. 1. 첫 만남, 정말 누구나 쉽게 사용할 수 있을까? 처음 Skywork AI를 접했을 때 가장 궁금했던 건 "정말 쉽게 사용할 수 있을까?"였어요. IT 블로거라고 해서 모든 도구를 다 잘 쓰는 건 아니거든요. 특히 복잡한 AI 도구들은 배우는 데만 며칠씩 걸리는 경우가 많았는데, Skywork AI는 정말 직관적이더라.......