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두분의 일반직장인 케이클래식인천네추럴 도전기. 결과는 감동
#케이클래식인천 #보디빌딩대회도전기 #6개월의준비과정 #결과도과정도감동 저는 박수현대표입니다. 20대에 보디빌딩에 빠져서 시작한 이직업과 이운동 30대에 생업을 위해서 보디빌딩보다는 피트니스의 직업에 더 집중하고 40대에 다시 일반회원님 2분을 보디빌딩대회 참가를 권유 일반 직장인으로 하는것이 얼마나 힘듬을 알기에 어제의 도전은 정말 #감동 이었습니다. 앞으로도 우리 회원님들의 멋진 몸과 정신을 위해서 우리 회원님들의 건강한 몸과 건강한 정신건강을 위해서 함께 하겠습니다. 두분의 일반직장인 케이클래식 인천 네추럴 도전기. 결과는 감동 끝까지 포기하지않고. 대회출전 본인의 역대급 몸 컨디션을 만들어낸 우리 두분.......
무릎통증 줄이는데 도움이 되는 운동순서. 2주만해보세요 목동PT
#무릎통증 줄이는데 도움이 되는 운동순서 목동PT 무릎통증을 줄이기 위한 노력은 계속 되어야합니다. 무릎통증은 남성분들이 많을까요? vs 무릎통증은 여성분들이 많을까요? 여러가지 이유들이 있지만, 태생적으로 보면, 여성분들의 골반이 더 크기 때문에, 이 부분은 Q 각이라고도 하는데요, 그냥 골반이 더 넓어서, 골반의 각도와 무릎의 각도가 남성보다 여성이 크다보니, 그만큼 피로도가 더 크게 될수 있습니다. 그래서, 실제 무릎통증이 있어서 피티를 받으시는 분들의 비율을 보면, 남성보다는 여성분들의 비율이 9 : 1 정도로 많습니다. ^^ 그러니, 여성분들이라면, 무릎을 보호하고, 안전하게, 튼튼하게 할 수 있는 운동을 미리 미리 해.......
