단백질쉐이크 맛있는 이장군 헬스 프로틴 보충제By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 1월 22일 | 음식정보단백질쉐이크 맛있게 마시는 헬스 프로틴 보충제 요즘에는 제가 개인적으로 한국에서 재외동포 비자로 지내기 위한 업무들이 조금씩 마무리 되는 단계인데, 생각보다 이것 저것 신경 쓸 것들이 많이 있어서 저도 모르게 스트레스를 조금씩 받고 있더라고요. 밤 늦게까지 잡생각을 하다 잠이 들고, 또 새벽에 금방 깨고, 이 패턴이 반복되니 몸을 좀 더 챙겨야겠다는 생각이 들었습니다. 그래도, 운동하는 시간만큼은 제가 아무 잡생각 없이 집중해서 할 수 있으니깐 제겐 요즘 더 힐링 할 수 있는 시간이 되더라고요. 캐나다 있을 때 아마존을 통해 자동 배송 구독형으로 받아봤던 옵티멈 뉴트리션의 프로틴! 한국에도 상륙해 이미 잘 알려진 브.......맛있는단백질보충제추천(4)단백질보충제추천(15)AD(12)이장군(1)이장군프로틴(1)단백질쉐이크(46)옵티멈뉴트리션(5)옵티멈뉴트리션골드스탠다드웨이(3)글로벌NO(3)협찬(33)뭉쳐야찬다(2)단백질보충제(64)카바디국가대표(1)프로틴(24)세계판매1위스포츠뉴트리션브랜드(4)12월12일 문정역pt 트레이너의 수업준비 중요성By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2023년 12월 14일 | 다이어트요즘 스포츠 예능이 인기를 끌고 있습니다. 그중에서도 #최강야구 #뭉쳐야찬다 는 제가 유일하게 보는 TV입니다. 재미가 있어서도 시청하지만 무엇보다 큰 것은 배움이 있습니다. 예능에서 배우는 수업 준비 최강 야구라는 프로그램은 과거 프로선수들이 아마추어 선수들과 시합을 하면서 생기는 에피소드를 다루고 있습니다. 부상 문제도 성적에 관여를 하지만 좋은 타율 방어율이 나오는 선수들은 분명 이유가 있습니다. 1. 비시즌에 얼마나 몸을 만들었는가 2. 상대방 타자 투수 분석을 잘 했는가 3. 평소 연습은 얼마나 되었는가 결국 시합 준비 컨디션 관리! 트레이닝에서 수업 준비는? 관리하는 회원을 위해 수업 준비라는 건 당연한 것이.......어깨운동(34)케틀벨스윙(16)플래그프레스(4)덤벨컬(24)스윙프레스(13)뭉쳐야찬다(2)트레이너(26)라잉트라이셉익스텐션(3)최강야구(24)IGYM(116)케틀벨스내치(3)손목운동(8)