천안 산전필라테스 엣필라핏 추천 ! 임산부 운동시작 시기 공유By 코코다니 패션 블로그 | 2024년 4월 21일 | 패션/스타일ATPILAFIT 천안 산전필라테스 엣필라핏 추천 ! 임산부 운동시작 시기 공유 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 길고 긴 2주라고 생각했는데 이제 산후조리원 라이프도 얼마 남지 않았네요 고통스러웠던 진통과 출산의 기억은 조금씩 희미해지고 (그런데 아직 맘먹고 그 때 사진이나 영상보면 눈물 핑 돔ㅋㅋㅋ) 이제는 예쁜 아가와의 (본격 육아 전) 행복한 시간을 보내며 휴식을 갖고있는데요 15~16주차때부터 다니기 시작했던 엣필라핏 산전필라테스에 대해서 소개해드려볼까 합니다 ! 청수동, 청당동에 위치해있어서 저희 집이랑 아주 가까운 곳은 아니었지만 남편도 다행히 근처에서 운동을 해서 같이 오며가며 40주 꽉꽉 채워 출산하기 직.......천안산전필라테스(1)임산부운동(1)천안필라테스(1)엣필라핏필라테스(1)산전필라테스(1)임산부운동시기(2)엣필라핏(1)강소라 임산부 요가 효과 건강한 산후 다이어트 출산후 운동 종류 시기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 11월 16일 | 배우 강소라 임산부 요가 효과 건강한 다이어트 운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 배우 강소라님이 출산을 앞두고 임산부 요가를 체험했는데요. 와~만삭 임산부가 이렇게 예쁠 일인가요 💕 평소 운동을 좋아하고 즐기던 분이라 그런지 아름답고 건강한 만삭 D 라인이 눈길을 끌었어요. 강소라 배우님은 만삭의 몸에도 수준급 요가 실력과 유연성을 뽐내더라구요. 그래서 오늘은 임신 중 운동과 다이어트에 대해서 한번 알아보도록 할게요! 임신과 출산의 과정에서 여자의 몸은 다양한 변화를 겪게 되는데요. 임신기간 동안 그리고, 출산 후의 꾸준한 운동은 건강한 출산과 출산 후 산모의 빠른 회복에 도움이 많이 된다고 합니다.......임산부운동시기(2)출산후운동(5)산후운동(3)요가종류(14)요가(44)요가효과(19)산후운동시기(2)건강한다이어트(54)