맛있는육포

소고기육포 맛있는 단백질간식 부드러운 이영자 통통육포 추천

나 지금 제대로 입 터졌음 나름 잘 방어하고 있다고 생각했는데, 입이 터졌다. 연말이라는 핑계로 연일 맛있는 음식을 먹었더니 이제 닭가슴살 식단하는 것이 힘들어지고 있다. 평소에는 단백질간식을 챙겨 먹었다. 하지만, 연말 선물로 케이크, 과자 등의 선물이 많이 들어오니 지금은 탄수, 당류 간식을 먹고 있다. 오늘 아침 체중계에 올라갔다 조용~히 내려왔다. 그래... 기대한 내가 바보이지. 그동안 몸이 안 좋다는 핑계로 그리고 바쁘다는 핑계로 운동도 소홀히 하고 식단 관리도 안 했으니 체중과 체지방이 올라가는 것은 당연하다. 다이어트는 내일부터라는 마음을 고쳐먹기로 했다. 늦었다고 생각될 때가 가장 빠를 때라고 오늘 간식.......