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검은콩 콩물 다이어트 음료 두유 콩국 만들기
검은콩 콩물 다이어트 음료 두유 콩국 만들기 요즘 바빴는데도 바쁜 만큼 피곤해서 먹고 자고 했더니 살이 또 쪘어요. 살이 쪘다, 빼야 된다 이런 말들을 언제까지 평생 해야 하는 걸까요? ㅠ.ㅠ 이럴 땐 돌아가신 시어머님께서 " 먹을 수 있을 때 먹어라~" 그 말씀이 위로가 되기도 하고요. 이웃 @곤이맘 언니가 10킬로 뺐는데, 탈모 때문에 다이어트 멈췄다는 말이 또 핑계가 되기도 하는 거 있죠~ 그래도 건강상 다이어트를 하긴 해야죠. 요리계를 떠나야 지나 음식에 대한 식탐이 없어질까나~? ㅎㅎ 암튼 다이어트도 건강하게 해야 하니깐 여름 음료로 좋은 검은콩물 콩국 두유를 만들었습니다. 콩국수를 먹는 이유가 콩국이 좋아.......
검은콩 통째로 갈아넣은 리얼검은콩두유, 국민건강멘토 황성주 박사가 만들었다
검은콩 통째로 갈아넣은 리얼검은콩두유 아내는 아이 둘을 모두 모유로 키웠다. 정말 자기 몸을 갈아넣어 아이들을 키웠다고 해도 과언이 아닐만큼 아내는 희생의 아이콘이었다. 당시에 두유를 마시면 모유가 많이 나온다는 이야기를 듣고 두유를 정말 엄청나게 사다 쟁여놓고 먹었는데 나 또한 옆에서 그렇게 두유를 마시며 건강에 도움을 받았던 기억이 있다. 그리고 이번에 국민건강멘토 황성주 박사가 만들었다고 하는 검은콩 무가당 두유, 진짜 껍질까지 모두 갈아넣었다는 리얼검은콩두유를 경험할 수 있어 함께 소개를 잠깐 해보려고 한다. 1팩 55kcal로 가볍게 마실수 있을뿐 아니라 무가당이라 달지 않다. 처음 이거 무가당이라는걸 모.......
두유제조기 오트밀 검은콩 두유 만들기 서리태 검은콩두유 다이어트
오트밀 검은콩두유만들기 검은콩두유 다이어트 다이어트두유 두유 다이어트 두유제조기 서리태 두유 만들기 두유제조기 두유 만들기 해서 식사대용으로 즐긴 지 반년 정도가 지났습니다. 그동안 좀 더 맛있고 다이어트에 도움이 되는 레시피가 없을까 고민하며 이렇게 저렇게 조합하며 만들어봤는데요. 제일 맛있었던 다이어트 검은콩두유 만들기 레시피 조합을 소개해 보려고 해요. 이제 중학교 올라가는 딸이 이 조합을 너무 맛있게 먹고, 매일 만들어달라고 요청했어요. 요즘 다이어트가 최대 관심사인데 식단 조절할 때 한 끼 정도는 이 조합으로 만들어주는데 오트밀이 들어 있어 더 고소하고 든든해서 정말 맛있으며 땅콩잼을 더해 맛과 고.......
