운동은 어디? 아트라인에서!(대구칠곡pt,대구피티샵)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 8월 12일 | 다이어트운동은 어디? 아트라인에서!(대구칠곡pt,대구피티샵) 안녕하세요? 대구 칠곡 대표 PT 전문 센터 아트라인 입니다. 폭염과 태풍이 정신없이 지나간 한 주 였어요. 뉴스엔 좋지 않은 소식들이 연일 들려오고 있지만 이 글을 읽으시는 여러분께서는 항상 무탈하시길 바랍니다. 오랜만에 저희 회원분들의 운동 모습을 포스팅해보려 합니다. 그와 함께 해당 운동에 대한 간단한 팁도 드려보는 시간을 가져볼게요. 첫번째 회원님은 아트라인 2층 서킷존에서 다이어트를 목적으로 운동을 하고 계시답니다. 그 중 '런지' 동작을 하고 계신데요. 런지는 스쿼트와 함께 대표적인 하체운동 중 하나로 특히나 여성분들께 많이 사랑받는 운동이랍니.......브이스쿼트(6)시티드로우(17)등운동잘하는법(1)가슴운동(33)브이스쿼트잘하는법(1)로우잘하는법(1)체스트프레스(4)등운동팁(2)런지(27)풀다운잘하는법(1)엉덩이운동(28)로우(5)스쿼트잘하는법(3)풀다운(4)
