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도라지 효능 도라지 가루 도라지청 감기에 좋은 도라지차 효능
도라지는 오랜 기간 한방에서 많이 활용되어온 약재이자 한국인 식탁에서도 친숙한 재료입니다. 특히 감기에 좋은 도라지차 효능으로 알려졌는데 그 효과는 단순히 여기에 그치지 않습니다. 다양한 형태로 활용할 수 있는데 건강 증진에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 도라지 효능 도라지는 사포닌이 다량 포함되어 있는 대표적인 뿌리채소로 한약재로도 사용될 만큼 강력한 효능 지니고 있습니다. 1. 기관지 도라지 안에는 사포닌, 플라티코딘(Platycodin) 성분 함유되어 있어 기관지 점막 지켜주고 가래 삭여주며 염증 줄여주는 데 도움 줄 수 있습니다. 기침을 심하게 할 때 먹어보도록 합시다. 2. 면역력 향상 도라지의 풍부한 사포닌, 플라보노.......
콧물이 물처럼 줄줄 계속 흐르는 이유
살면서 누구나 한 번쯤은 맑은 콧물이 물처럼 줄줄 흐르는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 감기인 줄 알았는데 열도 없고 알레르기인가 싶었지만 특정 원인이 딱히 떠오르지 않을 수 있습니다. 그렇다면 도대체 왜 이런 증상이 나타나게 되는 것일까요? 오늘은 콧물이 줄줄 흐르는 이유에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 콧물이 물처럼 흐르는 이유 사실 콧물은 우리 몸에서 자연스럽게 분비가 되는 점액 중 하나로 코 내부를 촉촉하게 유지해 주고 먼지나 세균을 걸러주는 주요 역할 담당하고 있습니다. 그러나 평소보다 과도하게 맑은 콧물 흐른다면 몇 가지 요인을 의심해 볼 수 있습니다. 1. 감기 초기 증상 감기 걸렸을 때 흔히 콧물.......
김국 끓이는법 계란김국 만들기 김계란국 만드는 법
김국 끓이는법 계란김국 만들기 김계란국 만드는 법 감기가 조금 나은듯해서 새벽에 일어나서 주방 일 좀 했는데, 낮에 또 볼 일 보러 찬바람 맞고 다녔더니 오후에 또 목이 잠깁니다. 요즘 감기 정말 독하다는데 태어나서 감기 때문에 이렇게 아팠던 적이 있나 싶으니, 이웃님들도 건강 관리 잘 하세요. 내내 입맛도 없고 먹고 싶은것도 없었는데 신랑도 같이 감기라 아침 챙겨 먹이고 약 먹게 하고 출근시켜야 하니 뭐라도 만들어야겠다 싶었는데요. 간단하게 끓일 수 있는 국물 요리 중에 계란국이 제일 간단한데요. 겨울에 선물 받은 김이 많아서 이번에 주재료를 김으로 하고, 계란이 부재료가 되는 김계란국 끓였습니다. 입맛 없던 저도 한.......
감기 가래 생기는 이유 가래 빼는법 예방
환절기에 감기 가래 생기는 이유 궁금해질 수 있으실 수 있기에 정리를 한번 해볼까 해요. 가래는 호흡기에서 분비되는 점액으로 기관지와 폐를 보호하는 역할을 하지만 과도하게 생기거나 지속되면 불편함을 초래할 수 있기에 이를 빼는법이나 예방하는 방법까지 알아볼게요. 1. 감기 가래 생기는 이유 원인? 1. 호흡기 감염 2. 알레르기 3. 대기 오염 4. 역류성 식도염 5. 만성 폐 질환 바이러스나 박테리아 감염으로 인해 기관지에서 점액이 과도하게 분비될 수 있어요. 기침과 같이 하는 경우에는 높은 점도의 가래가 나올 수 있어요. 계절의 변화 때마다 힘들어하는 분들이 많을 텐데 꽃가루 같은 것이나 미세먼지, 반려동물의 털 등에 대한.......
