오늘은내마음이먼저입니다

오늘은 내 마음이 먼저입니다

오늘은 내 마음이 먼저입니다 조금 더 홀가분해지기 위해무언가 하지 않으면 불안하고, 타인 앞에서 쉽게 위축되고, 누군가와 함께 있어도 외로울 때 스스로를 챙기지 못하고 늘 ‘내 마음’이 뒷전인 당신에게! “오늘, 진짜 내 마음에 접속을 시작합니다” 이따금씩 마음을 불편하게 하는 감정들이 불쑥 수면 위로 올라올 때가 있다. 그럴 때마다 ‘저 사람은 늘 왜 저럴까?’ 하고 혼자서만 끙끙대거나 ‘오늘도 내가 참고 넘어가야지.’ 하고 외면하며 마음을 억누르곤 한다. 그렇게 우리는 감정을 제대로 소화해내는 법을 배우지 못한 채 어른이 되어버렸다. 이제라도 내 안의 감정들이 상처 없이, 흔적 없이, 자연스럽게 내 마음에 스며들.......