명상하는법

마음챙김 명상하는법 마인드눅으로 골프 멘탈 관리

마음챙김 명상하는법 마인드눅으로 골프 멘탈 관리 골프를 치다보면 마인드 컨트롤이 잘 안되거나 집중력이 떨어져서 그날의 라운딩이 순조롭지 못할 때가 종종 있습니다. 유난히 멘탈과 집중력이 약한 저는 미스샷 이후에 무너지기가 쉬운 스타일인데요. 골프 멘탈 관리에 명상이 좋다는 소리를 듣긴 했어도 혼자서는 쉽지 않아 명상하는법을 알아보니 혼자서도 마음챙김 할수 있게 도와주는 마인드눅 사계절 명상카드가 있다길래 소개드립니다. 유리 멘탈 뭐 모든 아마추어가 비슷하겠지만 특히 워터해저드가 크게 있다거나 첫홀이나 파3같은데서 뒤에 모르는 사람들이 티샷을 보고 있다거나 운 좋게 파5 투 온해서 이글찬스를 맞았다거나 이런.......