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기안84 러닝 마라톤 효과 건강한 다이어트 운동 주의사항 팁

기안84의 건강한 다이어트 러닝 마라톤 효과와 주의점 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 최근 방송인 기안84 님이 마라톤 관련 예능을 한다는 소식이 화제인데요. 기안84 님은 그동안 나혼산에서 끊임없는 러닝 사랑을 보여주며 대중의 큰 호응을 얻었죠. 특히 최근에는 가수 션 님의 채널에 출연해 새벽 한강 러닝을 하는 모습이 화제가 되기도 했는데요. 기안84 님은 과거 공황장애와 알코올 의존증으로 힘든 시기를 보냈는데, 달리기를 시작한 뒤 술을 자연스럽게 줄이게 됐다고 합니다. 기안84 님은"러닝 거리가 늘어날수록 술이 줄었다. 예전에는 도파민을 술자리에서만 얻었다면 지금은 달리기로 만족도가 올라갔다".......