저당밥만들기
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파로밥짓기 저당밥 만들기 파로 곡물 당뇨에 좋은 음식
파로 곡물 파로밥짓기 저당밥 만들기 당뇨에 좋은 음식 TV 홈쇼핑 보다가 파로곡물 방송이 나오길래 관심을 갖게 되었어요. 파로는 오랜 역사를 가진 고대곡물 중 하나인데요. 에머, 아이콘, 스페틀 이렇게 세가지 밀을 통틀어 말한다고 하며 주로 '에머밀'을 말한다고 합니다. 고대 이집트 식량 중 하나였다고 하는 말도 있는데요. 확실하게 확인된 바가 없지만 이런 이야기가 나오는 이유는 그만큼 포만감이 높고 든든한 곡물 중 하나라는 의미인 것 같습니다. 파로 효능을 찾아보니, GI지수가 낮아 당뇨에좋은음식 이더라고요. 당뇨밥 짓기 할 때도 좋은 곡물입니다. 더불어 저칼로리이면서 포만감이 높은 쌀 종류라 다이어트 쌀로.......
스윗쿡 저당밥솥 후기 ♪ 혈당다이어트
안녕하세요 듀스커버리입니다 :) 살이 부쩍 찐 요즘 날은 더워지고 마음은 급한데, 마음이 급한 것과는 다르게 위가 커졌는지 밥맛이 떨어지지 않아 식사량 조절이 어렵더라구요. 어릴 때는 단백질만 먹고도 멀쩡했는데, 요즘은 최소 세끼 중 한끼는 밥을 꼭 먹어야겠는거에요? 이거 나이 들어서 이런건지..; 그냥 제가 밥을 좋아하게 되었는지..; 어쨌든 살을 빼려면 탄수화물을 줄이는 게 유리하기도 하고, 혈당다이어트에도 관심이 있어서 스윗쿡 저당밥솥을 들이게 되었습니다 ^_^ 심플하게 디자인이 예쁘죠? 그리고 엄청 가벼워요. 원래 전기압력밥솥을 쓰는데, 스윗쿡 저당밥솥은 체감무게가 제가 원래 쓰던 제품 1/3 정도밖에 안되는 것 같.......
