미역초무침 만드는법

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집반찬 만들기 미역초무침 만드는법 물미역데치기 물미역초무침 물미역손질 미역초무침레시피 오늘은 따뜻한 봄날이 생각날만큼 추위가 한풀 꺽인 날이에요. 웬지 외출하면 기분이 좋아질것 같은데 저는 시장에 또 다녀와야할 것 같아요. 요즘 장을 보면 유난히 눈에 많이 들어오는 식재료가 있는데 바로 '물미역'입니다. 특유의 바다향이 고스란히 담겨있는데 신선한게 특징이에요. 알긴산과 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 촉진해서 배변 활동을 원할하게 하는데 도움을 줍니다. 또 요오드가 풍부해서 갑상선 호르몬 합성에 필요한 영양을 공급하고, 체온 유지와 에너지 조절 기능을 정상적으로 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 집.......