러닝시어깨통증

러닝할 때 어깨 통증 이유를 찾은 듯

1. 어제 처음으로 가장 긴 거리인 16.5km를 달렸습니다. 보통 5km 이하는 큰 문제가 없는데요. 10km를 뛸 때는 오른 쪽 어깨가 아픈 경우가 있습니다. 왜 어깨 통증이 오는지 스스로 궁금하더라고요. 2. 가장 큰 이유는 자세가 문제 아닐까죠. 제가 달릴 때도 보면 이상한 자세가 있긴 합니다. 어떤 자세라도 자신에게 편한 자세면 되는 걸로 알기는 하는데요. 그래도 될 수 있으면 올바른 자세로 러닝하는 게 중요하죠. 3. 제가 뛰는 모습을 직접 본 적이 없긴 하지만요. 그럼에도 제 자세는 올바른 자세라고 알고 있습니다. 여러 곳에서 추천한 그 방법으로 뛰고 있으니까요. 처음과 달리 더 신경써서 자세를 잡기도 했고요. 4. 보통 멀리 뛰면.......