Posts
2 posts
엘더베리 효능 부작용 빌베리 먹는법
최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 음식들이 주목을 받는데 그중에서 엘더베리, 빌베리 효능 관련하여 이야기를 드리려고 하는데요. 많이 알려진 것으로는 면역력과 눈 건강에 도움을 주는 과일이기에 부작용이나 먹는 법까지 알아보도록 할게요. 1. 엘더베리 효능 효능? 1. 면역력 2. 안토시아닌 3. 항염 4. 심혈관 5. 소화 건강 엘더베리는 비타민 C와 항산화제가 많이 들어 있어서 면역력을 높이는 데 도움이 돼요. 감기나 독감과 같은 호흡기 질환으로 인하여 나타나는 것을 줄이는 데 좋다고 알려져 있기도 해요. 언급 드린 것처럼 항산화제가 있는데 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 체내 산화 스트레스를 줄이고 노화.......
30대여자 선물 좋은 엘더베리 제품 후기
prologue 가을이 되면서 우리 부부의 취미생활인 골프라운딩 횟수가 부쩍 늘고 있다. 바쁜 일상 속에서도 골프라는 매개체는 우리를 더욱 가깝고 단단하게 해주는 운동이며 특히 스트레스 풀 때 골프만큼 괜찮은 것도 없기 때문에 앞으로도 자주 나가려고 한다. 그럼 여기서 하나 질문?! 여러분은 본인을 위해 운동을 자주 하는지 궁금하다. 그리고 또 나를 위해서 투자하고 있는지도 궁금하다. 필자는 정말 내 관리를 열심히 하는 사람으로서 매일 유산소 운동과 일주일의 3번 이상의 웨이트를 하곤 한다. 그리고 허리 디스크도 있어서 체중관리에 신경을 많이 쓰는 편이라 식단 또한 열심히 하고 있다. 물론 도움이 되는 식품도 함께 섭취하고.......
