머위나물 만드는 법 삶기 머위나물된장무침 머위나물무침By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 4월 15일 | 다이어트머위나물 만드는 법 머위나물 삶기 손질 머위나물된장무침 머위나물무침 머위나물은 봄 대표 나물 중 하나이며 약초로도 쓰이는 나물입니다. 칼슘과 인이 풍부한 나물이라 갱년기 여성 건강에 도움을 주고, 식이섬유가 풍부할 뿐 아니라 항산화 작용이 풍부하고 혈액순환 및 해독작용에 도움을 주는 봄나물이에요. 몸에 좋은 나물이지만 쓴맛이 좀 강한 편이라 드시기 부담스러워하시는 분들도 계신데요. 손질 후 삶는 과정에서 소금이나 설탕을 약간 더해 머위나물 삶기 과정을 해준 뒤 찬물에 헹궈주면 머위의 단백질이 응고되어 쓴맛을 빠져나가게 하는 데 도움을 줄 수 있고, 그래도 쓰다면 한 번 더 데치는 방법을 사용하실 수 있어요 그 과.......머위나물만드는법(11)머위나물삶기(1)머위된장무침(2)머위나물된장무침(2)머위나물무침(12)머위삶기(1)머위나물 만드는 법 된장무침 머위나물무침 머위나물 데치기By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 4월 11일 | 다이어트머위나물 만드는 법 머위무침 머위나물무침 요즘 봄나물 반찬들 만들어 먹느라 재미가 쏠쏠한데요 봄나물로 채워진 밥상은 정말 보약이라고도 할 수 있는 것 같습니다 조물조물 무쳐낸 봄나물의 쌉싸름한 맛은 나른한 봄철 입맛을 돋우어주고 영양까지 풍부하여 봄철 빼놓을 수 없는 반찬 중 하나인 것 같아요! 봄나물을 맛있게 먹으려면 봄나물 자체의 맛을 충분하게 느낄 수 있도록 양념을 하는 것이 중요하답니다 된장과 각종 양념으로 심심하게 무친 봄나물은 풍미도 충분히 느낄 수 있고 맛도 좋답니다 또한 봄나물에는 알게 모르게 약간의 독성을 가지고 있답니다 그래서 끓는 물에 소금을 넣고 데치면 독성도 사라지고 나물의 단맛도 배가.......머위나물만드는법(11)머위나물된장무침(2)머위나물무침(12)나물무침(77)머위나물데치기(5)나물데치기(2)머위나물(16)머위나물무침만드는법(5)