찰보리밥 고추장 참치새싹비빔밥 만들기 보리밥 나물비빔밥 만들기By 팬이맘의cook | 2024년 2월 22일 | 음식정보#보리밥 #찰보리밥 #꽁보리밥 #고추장참치비빔밥 #참치비빔밥 #나물비빔밥 #더미식 #비빔밥만들기 #참치새싹비빔밥 보리밥 고추장 참치비빔밥 만들기 찰보리밥 참치새싹비빔밥 만들기 보리밥 나물비빔밥 만들기 겨울이 지나가는 소리가 들리네요. 햇살이 따사로운 것이 곧 봄이 오겠다 싶어요. 봄이 다가오면서 여러 가지 생각을 하게 되는데요. 환절기엔 어김없이 감기를 달고 오는지라 건강 식단을 챙겨야겠단 생각은 미리부터 하게 됩니다. 오늘은 더미식 보리밥 2종을 활용해서 고추장 참치새싹비빔밥과 나물비빔밥을 만들어봅니다. 더미식 찰보리밥을 활용해 고추장 참치새싹비빔밥을 만들었어요. 더미식 보리밥으로는 나물비빔밥을 만들어.......고추장참치비빔밥(2)보리밥(9)나물비빔밥(11)꽁보리밥(2)비빔밥만들기(27)참치새싹비빔밥(1)더미식(76)참치비빔밥(7)찰보리밥(11)보리밥 활용 나물비빔밥 레시피 만들기By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 26일 | 다이어트찰보리밥 야채비빔밥 나물비빔밥 비빔밥레시피 보리비빔밥 비빔밥만들기 더미식 즉석밥 오늘은 점심메뉴로 뭘 먹을까 하다가 나물 여러가지가 있어서 비빔밥이 생각나길래 이거다 싶어 바로 한 그릇 내어봅니다. 여기에 평소에도 좋아해서 별미로 한번씩 맛보는 보리밥을 준비해봤는데요. 요즘은 직접 만드는 것보다 탱글한 식감과 구수함을 그대로 느낄 수 있는 더미식 찰보리밥으로 맛보는 경우가 더 많아진 것 있죠. 입맛 없을 때 고추장 양념과 참기름 또~르~륵 더해서 비벼서 맛보기만 해도 꿀맛! + 들어가는 재료 더미식 찰보리밥 1개 삼색나물 기호껏 계란 1개 들기름 (참기름) 비빔밥고추장양념 통깨 + 그 외 부재료 식용유, 매실청, 물.......보리밥(9)보리밥레시피(1)비빔밥(67)보리밥비빔밥(1)나물비빔밥(11)더미식 찰보리밥 나물비빔밥 만들기 고추장양념장 레시피 소스 만드는법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 1월 24일 | 음식정보요즘은 많은 분들이 건강에 대해 신경을 쓰기 때문에 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 많이 먹고 있는 추세입니다. 특히 보리는 다른 곡류에 비해 베타글루칸 성분이 많아 콜레스테롤 감소와 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다. 또, 비타민 B1과 B2가 많고 마그네슘도 풍부한데요. 소화에 도움이 되면서 위장을 편안하게 해준다고 하더라고요. 식이섬유는 혈당을 조절해 주기 때문에 저도 관리를 해야 하는 상황이라 자주 먹으려고 노력하고 있습니다. 그런데 몸에 도움이 되면서 맛도 좋아야 자주 먹게 되는데요. 집에서 보리밥을 지어먹으면 전문식당에서 먹는 것과 비교해서 식감이나 맛이 나지 않는 경우가 많았어요. 이번에 더미식 보리밥 2종이 신제.......비빔밥(67)비빔밥고추장양념(6)더미식찰보리밥(1)보리밥(9)더미식보리밥(1)나물비빔밥(11)즉석밥(31)나물비빔밥레시피(1)경희애문화 건강챙기기, 소화가 잘 되는 건강 밥상 9가지By 과천애문화 | 2021년 3월 19일 | 경희애문화 건강챙기기, 소화가 잘 되는 건강 밥상 9가지◆ 소화효소의 균형 맞춘 밥상1. 보리밥2. 오리탕 ◆노폐물이 쌓이지 않는 밥상1. 현미밥2. 콩비지찌개3. 생들기름 가지무침◆ 체력을 올리는 밥상1. 항정살채소볶음밥2. 돼지채소탕3. 쑥갓두부무침경희애문화 건강챙기기, 소화가 잘 되는 건강 밥상 9가지■ 소화효소의 균형 맞춘 밥상 35세가 넘어가면 효소 양이 급격하게 줄어드는데, 소화효소의 양도 함께 줄어든다. 소화가 잘 되지 않아 소화효소를 많이 사용하면 상대적으로 대사효소로 사용할 수 있는 양이 줄어들면서 면역력이 약해진다. 1. 보리밥 보리와 쌀의 비율은 5:5다. 보리는 12시간 이상 충분히 불려서 밥을 지어.......경희애문화(2850)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)소화효소(8)균형맞춘밥상(1)보리밥(9)오리탕(2)노폐물이쌓이지않는밥상(1)현미밥(26)콩비지찌개(10)생들기름가지무침(1)체력을올리는밥상(1)항정살채소볶음밥(1)돼지채소탕(1)First123Last