고단백질 혈액순환에 좋은 음식 삭힌 홍어 효능 보관법By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 3월 31일 | 해외여행홍어는 가오리과에 속하는 바닷물고기로 마름모꼴의 몸과 머리와 눈이 작고 주둥이는 돌출되어 있는 특징을 가지고 있어요 홍어는 저지방 고단백질 음식 중에 하나로 풍부한 단백질과 함께 오메가 3 지방산 또한 풍부하게 함유하고 있다고 하는데요 혈액순환에도 좋은 음식이기도 한 삭힌 홍어 효능 알아보는 시간 가져볼게요 홍어 효능 1. 저지방 고단백질 음식으로 단백질을 보충해 줄 수 있어요 2. 간 기능을 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 주는 활성 성분을 함유하고 있어 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있어요 3. 단백질과 미네랄이 풍부해 피로회복에 도움을 주며 혈액순환을 개선하여 체력 증진에 도움을 줄 수 있어요 4. 한의.......고단백질음식(1)혈액순환에좋은음식(2)삭힌홍어(3)홍어효능(2)홍어보관법(1)홍어먹는법(1)삭힌홍어효능(2)홍어(4)
