요추 관절드릴 / 운동요추 관절 운동 하루 5분투자로 건강해지세요 = 추간판탈출증, 허리디스크, 면관절증후군 등의 허리질환을 예방하세요By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 5일 | 다이어트#요추관절드릴 운동 #요추관절운동 하루 2분투자로 건강해지세요 = #추간판탈출증, #허리디스크, #면관절증후군 등의 허리질환을 예방하세요 허리통증을 일으키는 원인 질환은 다양합니다. 주요 질환들은 다음과 같습니다: 허리염좌: 무거운 짐을 들거나, 허리를 쓰는 운동을 과도하게 하거나, 불편한 자세로 잠을 잤을 때 등 과도한 자극으로 인해 허리 주변 근육, 인대 등이 수축하고 손상되면서 허리통증이 발생합니다 허리디스크: 척추 뼈와 뼈 사이에 자리한 디스크 (추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다 척추관협착증: 척추관의 퇴행성 변화로 점점 좁아지면서, 척추관을 통과하는 척추 신.......허리디스크(16)요추관절운동(1)재활PT(77)리얼바디짐(85)재활피티(61)요추관절드릴(1)면관절증후군(2)노인트레이닝(58)추간판탈출증(2)그라스톤테크닉(62)