헬스다이어트
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"너무 힘들어서 도망쳤다"… 11년 무명생활 '버틴' 여가수의 다이어트 정체기 극복 방법
너무 힘들어서 도망을 쳤다고 고백을 하시며 11년이라는 긴 무명생활을 버틴 이야기를 고백하신 여가수님은 누구일까요 트와이스 지효가 11년이라는 긴 연습생 생활 끝에 데뷔를 앞두고 너무 힘들어서 도망치고 싶었다고 고백한 이야기는 누구나 쉽게 공감을 할 수 있는데요 누구나 한 번쯤은 힘든 순간에 스스로에게 의심을 품고 길을 그만두고 싶을 만큼 지쳐버리는 경험을 하기 마련인데 지효 님은 그 과정을 솔직하게 털어놓으면서 오히려 지금의 자리에 올 수 있었던 이유를 되짚어 주셨는데요 지효님은 연습생으로 지낸 시간만 무려 11년에 이른다고 밝힌 바 있으며 긴 기간 동안 데뷔가 여러 번 무산되고 주변 사람들의 기대와 내부 스트.......
초코맛 단백질쉐이크 제트팻킬러 식사대용 프로틴 파우더
초코맛 단백질쉐이크 제트팻킬러 식사대용 프로틴 파우더 실제 사용자의 후기를 담은 포스팅입니다. 요즘은 다이어트도 예전처럼 “굶는 방식”으로는 절대 오래 못 가는 시대잖아요. 저도 한때는 무작정 칼로리를 줄이려고 하다가 금방 지치고 폭식으로 이어진 적이 많았어요. 제트리션 제트팻킬러쉐이크 1.5kg (750g 도 있어요) 그래서 이제는 생각이 완전히 바뀌었습니다. 적당히 맛있게, 그리고 영양은 챙기면서 가볍게 조절하는 방식이 훨씬 현실적이더라고요. 그런 의미에서 요즘 제가 가장 만족하며 먹고 있는 제품이 바로 제트팻킬러 초코맛 1.5kg입니다. 오늘은 제가 직접 먹어본 초코맛 단백질쉐이크 후기와 함께, 왜 이 제품이 식사대.......
김밥 24줄 먹던 풍자의 25kg 다이어트 방법!
유튜버 풍자(37)가 2025년 현재 무려 25kg 감량에 성공한 근황을 공개하며 다시 한번 화제의 중심에 섰습니다..(!) 그동안 예능에서 밝힌 식욕과 라이프스타일을 떠올리면 이번 변화는 정말 대단한 수준…! 심지어 풍자는 최근 개그맨 이용진의 유튜브에 출연해 '배불리 힐스’ 찍었을 때보다 25kg 빠졌다'라고 직접 밝혔는데요 건강 문제도 함께 겪었던 풍자에게 체중 변화는 단순 외모 이상의 의미를 가지죠 김밥 24줄 먹던 시절 -> 다이어트 결심 사실 풍자는 과거 김밥 24줄을 한 번에 먹을 정도로 식욕이 폭발적이었다고 해요 지인이 김치통에 김밥을 싸 줬을때 원래는 '천천히 나눠 먹으라'는 의미였지만 풍자는 미.......
이분야 자극 갑. 소유 10kg 다이어트 감량 전후
요즘 제대로 리즈 찍고 있는 스타가 있다면 바로 소유를 뻬놓을 수 없죠...! 최근 공개된 방송과 사진들을 보면 못 알아볼 정도로 달라졌다는 말이 과장이 아니더라고요 (심지어 소유도 이 말을 즐긴다고...!) 보면 볼수록 다이어트 성공 후 더 예뻐진 소유. 그래서 오늘은! 소유의 다이어트 감량 전후 과정을 정리해보았습니다 다이어트 전 사실 소유는 다이어트 전 모습도 완벽 그 자체였습니다.. 소유가 살을 빼기 전이라고 해도 절대 ‘살쪘다’는 이미지와는 거리가 멀었거든요 오히려 그때도 많은 사람들이 이저할 만큼 탄탄한 눈바디의 정석 이었다는 거. 씨스타 활동 시절에도 ‘건강미 하면 소유’라는 말이 있을 정도였으니까요 무대 위.......
