Posts
2 posts
간단한 점심 크로와상 샌드위치 만들기 브런치 메뉴 계란참치 샌드위치 재료
간단한 점심 메뉴 크로와상 샌드위치 브런치메뉴 브런치만들기 계란참치 샌드위치 만들기 아침과 점심의 경계가 흐려지는 날이 있습니다. 간헐적 단식을 하는건 아니지만 저녁을 과하게 먹는 날에는 다음 날 식사는 12시가 넘어서 1시나 2시 경에 하게 되더라고요. 이런 날은 자연스럽게 편하게 먹을 수 있는 브런치메뉴가 생각납니다. 그 중에서도 따뜻한 차와 커피와 함께 먹을 수 있는 샌드위치는 간단한 점심메뉴로 자주 해먹게 됩니다. 오늘은 샌드위치 재료의 중심이 되는 빵을 사러 백화점에 잠깐 들렀어요. 그냥 먹어도 맛있는 빵이지만 샌드위치 재료에 따라 맛이 달라지는게 매력적인 부분 같아요. 크로와상 샌드위치는 바삭한 빵의 식.......
파프리카 요리 파프리카조림 샌드위치 속재료로 좋다
RECIPES >> 샐러드와 스프 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 야채 많이 먹는 법 나는 완벽한 육식파였다. 뷔페는 고기가 많이 나오는 곳 위주로 다녔고, 주변에서 눈총을 줄 정도로 고기는 무한정 들어갔다. 하지만, 그것도 옛일이다. 지금은 야채를 많이 먹는다. 내가 야채파로 바뀐 이유는 음식 먹는 순서를 바꾸면서이다. 아마 을 많이 들어봤을 것이다. 탄수화물을 먼저 먹는 경우가 많은데, 탄수화물이 아닌 야채를 먼저 먹고 그 다음 단백질 그리고 탄수화물 순으로 먹는 식사법이다. 실제로 이를 실천해 보면 놀라운 결과가 있다. 배가 고프니, 야채를 우걱우걱 먹게 된다. 야채를 먹으면서 배고픔이 진정되니 차.......
