콩나물의 효능 콩나물국 부작용 아시나요By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 5월 21일 | 다이어트콩나물의 효능 콩나물국 부작용 애주가분들이라면 해장국으로 많이 찾는 것 중에 하나가 바로 콩나물이 들어간 시원한 국물을 기억하실 텐데 이것 말고도 우리나라 요리에 많이 들어가는 식재료이며 시골에 가면 직접 집에서 재배하여 먹던 모습도 볼 수 있을 정도로 가까운 음식인데 콩이 좋은 만큼 이 역시도 우리 몸에 좋은 것들이 많기에 자세히 알아봐요. 콩나물 효능 1. 풍부한 영양소 : 언급한 것처럼 이 나물에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B 군뿐만 아니라 철분, 칼슘, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 많이 들어가 있으며 이러한 영양소는 전반적인 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 비타민 K는 혈액 응.......콩나물국효능(1)콩나물부작용(1)콩나물효능(1)
