헬스간식
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49kg 신혜선의 살안찌는 간식! 돼지껍데기 과자 먹는 이유
여러분..혹시 다이어트 간식으로 돼지껍데기 과자 들어보셨나요? 전 처음에 이 얘길 듣고 그 기름진 걸 어떻게 살 뺄때 먹냐며 경악했었는데요 이걸 배우 신혜선이 최애 다이어트 간식으로 꼽았다는 사실(!) 키 172cm에 49kg이라는 늘씬한 몸매를 유지하는 그녀가 선택했다니까… 저도 순간 ‘뭐지? 나만 몰랐던 다이어트템인가?’ 하고 찾아보게 되더라고요 돼지껍데기 과자? 사실 돼지껍데기 과자는 '튀김 간식'이라 부담스럽게 느껴지지잖아요? 근데 영양 성분을 보면 탄수화물은 거의 없고 단백질이 꽤 높았어요 28g 한 줌 기준으로 단백질 약 9g, 칼로리 150kcal 정도라 저탄수·케토 다이어트 할 때도 부담 없이 먹기 좋은 살안찌.......
큐브로 바로먹는 꼬마오징어순대 간편식 단백질 간식
무더운 날도 지나가고 천고마비의 계절이 다가오고 있어요. 명절도 끼어 있고 자칫 풍요로운 식생활을 즐길 수 있어 몸 관리에 신경을 써야 하는 시기예요. 저는 다이어트 식단 짜려고 할 때 흰밥 대신 현미와 귀리를 함께 먹고 닭 가슴살을 많이 먹도록 하고 있어요. 저 뿐 아니라 다른 분들도 이런 방법으로 많이 하실 텐데요. 문제는 냉동 닭 가슴살을 먹다 보면 금방 질리게 되어 식단 관리를 중단하는 경우가 많았어요. 다행히 이번에는 큐브로 바로먹는 꼬마오징어순대 덕분에 원하는 식단 관리가 가능해졌어요. 실온 보관이 가능하기 때문에 외출할 때, 일하러 갈 때도 언제 어디서나 즐길 수 있어 맛있는 한 끼가 가능해졌습니다. 한 팩.......
