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보리수 열매 효능 먹는법 아시나요
보리수 열매 효능 먹는법 오래전부터 약용으로 사용될 만큼 그 효능이 잘 알려져 있는 것 중에 하나가 보리수 열매라고 할 수가 있는데 여기 안에는 비타민뿐만 아니라 여러 가지가 함유되어 있기 때문이며 그래서 오늘은 이것에 관하여 자세하게 알아보도록 할게요. 보리수 열매 효능 1. 항산화 : 여기 안에는 플라보노이드와 폴리페놀이 들어 있으며 이것들은 강력하기에 우리 몸에 유해한 것을 중화시켜주어 세포 손상을 줄이고 노화 시간을 늦추어 줄 수 있으며 또한, 심혈관 질환, 암, 당뇨 등의 만성 질환에 도움이 될 수 있으며 이외에도 안토시아닌 성분을 통하여 시력 보호, 혈관 건강 등에 좋을 수 있죠. 2. 면역력 : 보리수 열매 안에.......
