메디푸드급식염

보디빌딩 시합 준비 염분/수분 조절 꿀팁(메디푸드 급식염)

보디빌딩 시합 준비 염분 조절 꿀팁(메디푸드 급식염) 안녕하세요? 아트라인 피티샵 입니다. 오늘은 저번 포스팅과 마찬가지로 시합 준비에 대한 내용을 다뤄볼건데요. 이번엔 보디빌딩 시합 뿐만아니라 바디프로필을 준비하시는 분들에게도 필요한 '염분조절/수분조절'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 염분조절, 수분조절이 무엇인지 살펴봅시다. 혹독한 다이어트로 체지방을 극한으로 감량하여 근육이 선명히 잘 보이게 만들었다고 가정할게요. 그 상태에서 조금이라도 더 피부를 얇게 만들어주기 위해서는 (피부층이 얇을수록 근육은 선명하게 보이겠죠?) 피하수분(피부와 근육층 사이의 수분)을 제거하는 작업을 합니다. 체수.......