훈제연어 포케 만들기 집에서 샐러드 포케 소스 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 11일 | 음식정보요즘 쌈 채소 듬뿍 사다 놓고 야채 위주의 식단으로 먹고 있어요. 여기에 포인트 되는 것 하나만 더 추가하면 근사한 별미 요리가 되는데요. 오늘은 훈제연어 포케 만들기 해서 맛있게 먹었습니다. 생으로 된 것을 넣어도 좋지만 슬라이스 된 훈제연어를 사용하면 간편하기도 하고 또 다른 매력적인 맛으로 즐기게 됩니다. 집에 있는 재료 위주로 가족들 입맛에 따라 넣어주면 근사한 하와이안 연어 포케 샐러드가 될 거예요. 하와이 언어로 "깍둑썰기하다" "자르다" 하는 게 포케 뜻이라는데요. 말 그대로 있는 재료들 썰어 넣으면 되는 간단한 요리로 집에서 포케 만들기 할 수 있어요. 오늘은 간장 베이스로 연어 포케 소.......연어포케(5)연어포케소스(3)포케소스(5)집에서포케만들기(1)포케샐러드(4)포케(8)훈제연어포케만들기(1)포케만들기(7)포케소스만들기(2)연어포케만들기(4)다이어트 도시락 만들기 연어포케 새우포케 현미밥 직장인도시락By 하우매니 심플레시피 | 2024년 2월 15일 | 음식정보다이어트 도시락 만들기 연어포케 새우포케 현미밥 직장인도시락 연휴 앞뒤로 한동안 아들 도시락 싸주지 않았었는데요. 팔을 많이 써서 테니스 엘보로 치료도 받으면서 덜 쓰기로 했거든요. 요리나 컴퓨터, 폰을 좀 덜해야지 싶어 연휴 동안 여행도 다녀오고 덜 썼더니 이제 다 나아서 편해졌답니다. 치료도 다녔지만 주사나 약을 거부하고 시간이 걸리더라도 자연치유 되게하는 저만의 고집이 있어서 초록채소와 채소즙 많이 먹으면서 저만의 자연치유를 그렇게 했답니다. 팔도 나았고 기분도 좋아지고 여행 갔다 와서 그런지 에너지가 충천된 느낌입니다. 새벽부터 아들 도시락 싸고, 신랑 아침도 차려주고 오후에 쿠킹클래스 갈 준비로 오랜.......도시락메뉴(46)직장인도시락(29)다이어트식단(56)다이어트레시피(53)다이어트도시락레시피(1)현미도시락(1)다이어트도시락(18)포케(8)연어포케만드는법(1)냉동연어요리(3)사무실도시락(1)다이어트도시락만들기(1)연어포케(5)포케도시락(1)도시락레시피(2)다이어트음식 현미밥 불고기 포케 샐러드 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2023년 12월 15일 | 음식정보오늘부터 다이어트 1일! 건강한 현미밥 불고기 포케 샐러드 만들기 다이어트음식 현미밥 택한 이유 찾아보면 다양한 다이어트 방법들이 있다. 탄수화물을 극도로 제한하는 KETO 식부터 저탄고지, 간헐적 단식, 칼로리 제한법, 전통적인 헬스 식단인 닭고야까지. 다양한 것들이 있지만, 가장 중요한 것은 '나에게 맞는' 다이어트식을 찾는 것이다. 다른 사람에게는 잘 맞아도 내 체질과 식습관에 맞지 않으면 지속하기 어렵기 때문이다. 예전에 나는 칼로리를 제한했다. 먹는 양을 극도로 제한해 봤지만, 돌아온 결과는 근육 감소! 결국 건강하게 관리하기 위해 지금은 삼시 세끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는다. 일정한 시간에 탄수화물, 단백.......다이어트음식(80)현미밥(24)불고기포케샐러드(1)포케만들기(7)포케샐러드(4)현미밥다이어트(7)포케샐러드만들기(1)포케(8)발산역맛집 슬로우캘리 마곡점 하와이 포케 맛집 식도락 여행By 진도르프 프리즘 | 2022년 10월 11일 | 완연한 가을이라 그동안 더워서 못했던 야외 활동하시는 분들 정말 많으시죠?? 특히 발산역 근처에는 서울 식물원이 있어서 삼삼오오 주말 나들이하러 많이들 나오시는데요. 이번 포스팅에선 식도락 여행 하나로 하와이 포켓 맛집 한곳을 소개해 드릴까 하는데. 발산역맛집 슬로우캘리 마곡점에서 즐기는 포케는 과연 어떤지 자세하게 소개해 드리겠습니다. 슬로우캘리 마곡점 위치부터!! 맨 아래 네이버 지도 앱에 링크를 걸어 두긴 했는데요. 지하철 5호선 발산역 9번 출구 도보 3분 거리에 이렇게 테라스가 있는 집. 맑은 날에는 테라스에서 시원한 가을바람 맞으면서 포케 드시면 해외 온 듯한 분위기도 나서 좋은데요. 전 아쉽게도 비 오는.......발산역맛집(6)마곡역맛집(6)슬로우캘리마곡점(1)슬로우캘리(1)발산역다이어트(1)마곡역다이어트(1)마곡역샐러드(1)마곡샐러드(1)발산포케(1)마곡포케(1)포케(8)하와이포케(1)하와이맛집(22)식도락(91)식도락여행(76)국내여행(2063)First12