감정조절
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감정 조절이 힘든 당신을 위한 필사하기좋은책, 어른의 감정을 돌보는 100일 필사노트
#필사책추천 #필사하기좋은책 감정 조절이 힘든 당신을 위한 어른의 감정을 돌보는 100일 필사노트 책읽는리니의 취향책방 이유 모를 불안한 마음 때문에 당황스러웠던 적, 모두 있으시죠? 이제 나이도 웬만큼 먹고 경험도 어느 정도 쌓였다 싶습니다. 내면이 성숙해졌다는 생각이 들기도 합니다. 그런데 예상치 못한 상황이 다시 또 덮쳐 옵니다. 현실은 내 맘처럼 호락호락하지 않아요. 직장이나 인간관계에서 화가 치밀어 오르기도 하고, 누군가의 말에 마음이 상해 하루의 에너지를 모조리 뺏기기도 합니다. 내 기분인데 내 뜻대로 되지 않아 답답함을 느끼고 계신다면, 좋은 생각들을 마음속 깊숙이 새기는 연습이 필요합니다. 어른의 감정.......
울고 떼쓰는 아이, 성격일까 습관일까? 훈육 골든타임
육퇴를 부르는 고집? 울고떼쓰는아이 훈육 대처방법 이웃님들, 혹시 오늘도 마트 바닥에 드러눕거나 현관문 앞에서 소리를 지르는 아이 때문에 영혼이 가출하는 경험 하지 않으셨나요? 특히 자의식이 강해지는 시기의 자녀를 둔 부모님들은 "내가 뭘 잘못 가르쳤나" 하는 자책감에 빠지기도 합니다. 하지만 걱정 마세요. 울고떼쓰는아이는 지극히 정상적인 발달 과정을 거치고 있다는 증거니까요! 다만, 이 상황을 어떻게 대처하느냐에 따라 감정 조절 능력이 결정됩니다. 오늘은 부모님의 멘탈을 지키면서도 올바른 길을 알려주는 핵심 비법을 정리해 드릴게요. 아이의 울음 뒤에 숨겨진 진짜 마음 읽어주기 가장 먼저 우리가 기억해.......
이혼숙려캠프 김별 맞소송 부부 - 관계 심리로 보기
부부 심리 패턴을 보면 보이는 것들 최근 를 보다 보면 감정이 과열되고 대화가 꼬이는 부부들이 종종 등장해요. 그중에서도 이번 맞소송 부부의 이야기는 정말 많은 분들이 집중해서 보셨을 것 같아요. 하지만 저는 이 장면들을 보면서 “누가 잘못했는가?”보다는 “이 관계 안에서 어떤 심리 패턴이 반복되고 있을까?” 이 부분이 훨씬 크게 느껴졌어요 특정 부부를 단정하거나 진단하려는 건 아니지만, 이런 사례 속에서 일반적인 부부 심리 패턴을 이해해보는 건 우리 자신의 관계를 돌아보는 데도 도움이 되거든요. 급진적 결속(Rapid Bonding) 패턴 만난 지 15일 만에 동거, 59일 만에 혼인신고. 이런 초고속 관.......
