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연어덮밥 만들기 소스 레시피
RECIPE / 겨울몸보신음식 연어덮밥 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 오메가3 지방신과 단백질이 풍부한 연어 겨울몸보신음식으로 든든하지만 간단한 연어덮밥 만들기 흔히 연어를 슈퍼푸드라고 한다. 풍부한 영양을 지니고 있는 식재료이기 때문이다. 이는 오메가3 지방산의 주요 공급원인데, 오메가3는 우리 몸에서 자체적으로 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 한다. 그리고 이를 섭취하는 좋은 방법 중 하나가 연어이다. 뿐만 아니라, 필수 아미노산이 모두 포함된 고품질 단백질 공급원이면서 비타민 D 함량이 높은 음식 중 하나이다. 그러니 겨울철 햇빛을 적게 받아 부족해질 수 있는 비타민 D를 보충하는데 괜찮은 겨울몸보신음식이 아.......
겨울 보양식 옻닭 만들기 쉬운 레시피 옻땡큐
집에서도 쉽고 간편하게옻닭 만들 수 있는 레시피 옻땡큐!외식을 잘 못하니까 배달도 많이 시켜먹지만 또 한편 집에서 이것저것 만들어 먹는 재미도 쏠쏠한 것 같아요. 특히 모든 재료들을 싹 다 준비해주는 밀키트의 맛에 푹 빠져서 ㅋㅋ 요즘 종류별로 괜찮은 것들을 섭렵? 중인데요 ^^날씨도 춥고 체력이 떨어지기 쉬운 계절이라 겨울 보양식 위주로 알아보다가 얼마전 옻닭을 집에서 간편하게 만들어먹을 수 있다는 '옻땡큐' 를 알게 되었어요!사실 집에서 삼계탕 끓이는 법은 여러모로 번거로워서 그동안은 엄두조차 내지 못했던 음식인데 이렇게 밀키트 형식으로 간편하게 옻닭을 즐길 수 있는 제품이 있다고 해서 너.......
