배추구이만드는법

훈제오리 알배추구이 만들기 새해다이어트음식

훈제오리 알배추구이 만들기 매년 하는 결심. 새해엔 다이어트 해야지.... 올해도 물론입니다. ㅎㅎㅎ 요즘 핫한 레시피 중 하나가 바로 이 알배추구이 더라고요. 이탈리아식 이던가?? 최화정 레시피로도 유명하죠. 사실 알배추든, 일반 배추든 양배추든 배추 종류가 구워 먹으면 참 맛있거든요. 배추구이만 먹으면 영양이 불균형해지니 단백질 보충도 할 겸 훈제오리 구이를 곁들여주면 탄단지 완벽한 다이어트음식 한접시 완성. 알배추구이 만들기라 이렇게 배추 심지 그대로 둔 채 통째로 구워주는데요. 먹을 땐 이렇게 포크 나이프로 배추 심지를 잘라내면 바로 먹기 편해져요. 배추 중간을 한 번 더 칼질해 주면 길이도 아주 딱. 배추 속잎.......