이두근 운동

0311 마포 아이짐 운동일기

서울 하프마라톤 추가 접수 아침 일찍 고종운에서 마지막 포인트 3000m을 달리고 신동준 님 수업을 준비하던 2시 ~ 이 시간은 서울 하프마라톤 추가 접수가 있던 날입니다. 21k는 실패하고 10k 도전 중인 신동준 님~ 다행히 10k는 성공! 조금은 아쉽지만 그래도 이게 어딥니까~ 러닝에 재미 붙이고 메이저 대회도 연달아 되는 거 보니 내가 다 뿌듯 ^^ 그런데 자세는 … 어떻게 하죠? 2시 돌신 취약한 어깨 그중에 후면부터 공략하며 이두근도 인클라인으로 나름의 공격적인 시작. 9kg 이 아직은 버거운지 겨우겨우 개수를 채웠던 >.