골프스트레칭

[2026시즌 골프 시작] 겨울잠 자던 스윙 깨우기 3월 필수 연습 루틴

저는 지난주 2026년 시즌 첫 라운드를 다녀왔습니다. 드디어 기다리고 기다리던 2026년 골프 시즌이 돌아온 것이죠. 첫 라운드가 잡혔지만 겨우내 연습장보다는 따뜻한 이불 속이 더 익숙했다면 지금 연습장으로 가기 전에 아래 내용을 참고하면 좋을 것입니다. 무작정 연습장에 가서 공만 많이 치는 것은 겨울 동안 잠자고 있던 실력을 끌어올릴 수 없을 뿐 아니라 부상을 입을 수도 있고 무엇보다 자신감을 잃게 되는 경우가 있습니다. 멘탈이 나갈 수도 있다는 이야기입니다. 1단계: 몸의 동면 모드 해제 골프를 즐기면서 부상을 당해 골프를 못한다면 정말 아쉽겠죠. 겨우내 안 쓰던 굳은 근육으로 풀 스윙을 하면 비거리는커녕 부상 위험만.......