버터없는

다이어트요리 그릭요거트 스콘 만들기

RECIPE / 그릭요거트 스콘 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 다이어트요리로 만들어 먹는 그릭요거트 스콘 만들기 버터를 사용하지 않아 가볍게 즐기기 좋다 몇 년 간 식단 관리를 하면서, 나만의 다이어트요리 원칙들을 찾아나가고 있다. 처음에는 '밀가루'는 반드시 피해야 하는 음식이라 생각했다. 그래서 빵은 물론, 면 요리도 피했다. 하지만, 이렇게 먹다 보니 부작용이 생겼다. 밀가루 폭식 현상이 나타나기 시작한 것이다. 언젠가부터 빵집을 그냥 지나치는 것이 힘들어졌고, 치팅 하는 날에는 반쯤 정신 나간 사람처럼 케이크도 그 자리에서 한 판을 다 먹어버리고 말았다. 그 후, 나는 오히려 밀가루 제한을 크게 두지 않.......