혈관 염증

LDL 콜레스테롤 수치 163 고지혈증 환자가 알려주는 혈관 염증 낮추는 음식, 관리 방법

저밀도 지단백 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 160을 넘어가게 되면 심혈관계질환의 문제가 생길 수 있는 만큼, LDL 콜레스테롤 수치가 높아지지 않도록 혈관 염증을 꾸준하게 관리해 주는 게 중요한데요. 이처럼 콜레스테롤 수치를 관리하기 위해서는 정상 체중을 유지해야 하고, 삼겹살, 생선알, 새우와 같은 콜레스테롤이 높은 음식을 자제해야 하는데 오늘 포스팅에서는 콜레스테롤 종류와 LDL 콜레스테롤 수치에 대해서 알아보면서 콜레스테롤 낮은 음식, 혈관 염증을 낮추는 생활 습관까지 모두 공유해 드리도록 하겠습니다! 콜레스테롤 종류 일반적으로 콜레스테롤이라고 하면 몸에 안 좋은 거라고 인식하는 경우가 많은.......