국산땅콩

생땅콩 에어프라이어 볶기 시간 온도 건강간식 국산땅콩

글 . 사진 by 유나스테이블 * 건강간식으로 즐겨먹는 국산땅콩 생땅콩 에어프라이어 볶기 시간과 온도 확인하기 지난 4-5년, 내 식습관이 많이 변했다. 그전에는 인스턴트 식품도 많이 먹었고, 특히 달달한 간식은 늘 쟁여두고 먹는 편이었다. 과자 2-3봉지는 물론이거니와, 한 번에 먹기 좋은 초코파이, 빈츠, 초코하임 등은 책상 가까이 늘 구비해 두는 편이었다. 하지만, 40대 이후 건강 관리가 시급하다는 생각에 이런 간식부터 없앴다. 지금은 가장 많이 먹는 간식이 견과류이다. 건강간식이라는 생각에 처음에는 일부러 챙겨 먹었는데, 그 고소한 맛에 반해 이제는 없어서는 안 되는 우리 집 필수 EAT 템이 되었다. 견과류는 하루 얼마만큼.......