근육 지지

허리 통증 있을 때 올바른 허리 보호대 착용법

허리 통증은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는데 특히, 장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 반복적으로 들거나 갑작스러운 움직임이 많은 경우에는 무리가 갈 수 있어요. 이럴 때 보호대는 허리에 가해지는 부담을 줄이고 통증 있을 때 착용하면 좋을 수 있기에 올바른 착용법까지 한번 알려 드릴게요. 1. 허리 보호대 역할 역할? 허리 보호대는 근육을 압박하고 지지해 주는 역할을 하는 것으로 잘 아실 텐데 근육과 척추를 안정시키고 움직임을 제한함으로써 통증을 줄이고 회복을 도와주는 것이라고 보면 되세요. 특히, 디스크, 요추염좌, 근육통 등의 경우에 일시적인 지지 용도로 사용되며 무리한 움직임을 피하는 것을 도와줄 수 있어요. 2........