몸이 보내는 신호

수면부족증상 두통 어지러움 몸이 보내는 신호

우리가 일상을 보내고 난 이후에 회복을 위하여 잠을 자는 시간은 중요한데 수면은 단순히 피로를 푸는 것을 넘어 뇌를 회복시키는 중요한 역할을 해요. 하지만 현대인의 바쁜 생활 속에서 수면 시간이 점점 줄어들고 만성화되는 분들이 늘고 있기에 수면부족증상 관하여 알려 드릴 테니 몸이 보내는 신호를 알아 두셨으면 해요. 수면부족증상 두통 어지러움 몸이 보내는 신호 1. 수면 부족 증상 증상? 1. 두통 2. 무기력함 3. 면역력 저하 4. 기분 변화 5. 인지 기능 수면 부족은 뇌의 피로와 혈류 불균형을 일으키게 되면서 두통이나 어지러움 등이 나타날 수 있어요. 특히 긴장성 두통이나 편두통으로 이어질 수 있으며 통증 부위나 양상에 따.......