토마토 라이코펜

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토마토 해독주스만들기 다이어트 토마토주스만들기 토마토 해독주스 만들기 다이어트 토마토요리 토마토 다이어트 요리 건강에 좋은 슈퍼푸드로 알려진 토마토요리 보다 더 건강하게 먹을 수 있는 방법은 익혀서 오일과 함께 먹는 것이다. 토마토 속 항산화물질인 라이코펜은 익힌 후 오일과 함께 섭취하면 흡수율이 올라가기 때문. 그래서 다이어트 토마토요리 레시피로 해독주스 만들기 할 때는 생과를 갈지 않고 데친 후 껍질을 벗기고 올리브오일을 더해서 갈아 마신다. 몸을 더욱 건강하게 하기 위한 토마토 다이어트 요리 하는 거니까 토마토주스 만들기 할 때도 설탕이나 꿀 대신 소금을 넣어서 맛을 냈다. 주스에 소금이라니 이상할 것 같.......