뇌 안정

가바효능 가바영양제 유산균

안녕하세요 :) 요즘 따라 잠도 잘 안 오고, 작은 일에도 괜히 신경이 곤두서는 느낌... 혹시 그러신가요? 저도 한동안 이유 없이 예민하고 피곤해서 이것저것 찾아보다가, 뇌를 안정시켜주는 성분인 GABA(감마아미노뷰티르산)를 알게 되었어요. 오늘은 이 가바(GABA)가 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 또 어떤 효능이 있는지 자세히 알려드릴게요! 가바 란? ✅ GABA란? GABA는 우리 뇌 안에서 자연스럽게 만들어지는 신경전달물질 중 하나예요. 그런데 이 친구는 조금 특별해요. 보통 신경전달물질은 신호를 ‘보내는’ 역할을 하는데, GABA는 오히려 과도한 신경 자극을 억제해서 진정시켜주는 역할을 해요. 쉽게 말하면, 「 계속 달리기만 하.......