연부조직 이완

재활 PT수업 어깨통증해결 어깨운동 회복 [ 해결 방법 확인해볼께요 ]

#재활PT 수업 #어깨통증해결 #어깨운동 회복 [ 해결 방법 확인해볼께요 ] 60대 중반 남성 어르신 : 어깨 회전시, 어깨 거상이 되면서, 어깨 통증 어깨 회전시, 어깨 거상이 되면서, 어깨 통증 트레이닝 방법으로는 어깨 감각 키우기 : 어깨 쓰담쓰담 해주기 근육 풀어주기 : 견갑거근, 능형근, 상부승모근 풀어주기 근육 강화하기 : 전거근운동( 폼롤러 월프레스) , 어깨측면운동(사이드 서클) 해결 20대 후반 남성 대학생 : 어릴 때 어깨다친 후 외전이 안됨 20대 후반 남성 대학생 : 어릴 때 어깨다친 후 외전이 안됨 감각키우기 : 어깨 승모근 극상근 쓰다듬어 주기 연부조직 이완 테크닉 : 광배근 - 상완삼두근(장두) 분리하기 해결. ^^ 60대.......