다이어트 쌈장

두부 강된장 만드는법 다이어트 참치 쌈장 만들기

다이어트 참치쌈장만들기 쌈장만드는법 다이어트 강된장만드는법 참치 두부 두부강된장만드는법 호박잎 찌던 날 양배추도 쪄서 쌈밥 한 상차림으로 준비해 봤는데요. 곁들여 먹을 강된장은 뭘 할까 하다가 강된장 만드는법 두부 넣은 버전으로 만들어봤죠. 두부 수분을 제거하고 으깨서 넣어주면 부드럽고 고소한데다 짠맛도 줄일 수 있어서 다이어트에 도움이 되잖아요. 여기에 참치 약간 더해 두부 참치쌈장 만들기 버전으로 만들면 감칠맛도 잘 살아나면서 염도도 낮출 수 있어 만족스럽답니다. 양배추와 호박잎 많이 넣고 밥은 조금만 넣고 싸먹자며 시작했는데 너무 맛있어서 멈추기 어려웠다죠 ㅋㅋ 입 크게 벌리고 한참 싸먹은 것 같아요.......