10km 완주
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마이큐, 두 아들 위한 10km 완주가 보여준 생활 기반 체력 관리
마이큐, 두 아들 위한 10km 완주가 보여준 생활 기반 체력 관리 마이큐, 두 아들 위한 10km 완주는 단순한 운동 인증 이상의 의미를 담고 있어요. 새벽 해가 뜨기 전 헬스장에서 러닝을 마친 모습은 그의 일상이 이미 규칙적인 루틴 속에 자리 잡았음을 보여줬어요. 인스타그램 스토리에 올린 “Monday 10km Run”이라는 문구는 짧지만, 꾸준함과 책임감을 모두 드러내는 표현으로 읽혔죠. 김나영과의 결혼 이후 두 아들과 함께하는 삶을 중심에 둔 생활 패턴이 자연스럽게 담긴 장면이었어요. 오늘 이 장면을 함께 살펴보겠습니다. 사진 속 헬스장은 주변이 아직 어두운 시간대였고, 밝게 반사되는 내부 조명과 러닝 루틴이 대비되며 그의 하루.......
생전 처음 쉬지 않고 10km 완주 & 오전 러닝
의도치 않게 이번주에는 처음으로 한 게 두가지가 있네요. 지금까지 오전에 운동은 축구만 했습니다. 시합이 있거나 너무 더운 날에는 오전에 축구를 했습니다. 이번주 금요일에 러닝 안 하고 토요일 오후에 약속이 있습니다. 저는 늘 오후에 러닝을 하거든요. 이틀 연속 러닝을 안 해도 되지만 그래로 할까? 오전에는 덜 더울테니 해보자는 생각을 했죠. 원래 아침 일찍 일어나지도 않아 안 하기도 했는데요. 오전에 일찍 일어날 듯해서 일어나면 달리자고 마음 먹었죠. 나갔더니 살짝 비가 오기도 했는데 날씨가 괜찮더라고요. 무엇보다 오전 8시 정도라 그런지 달리는 사람들이 많더라고요. 더구나 그 곳이 차가 없는 뚝방길이라 대회도 매주.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)
