은솔희섭mom의 데이바이데이 story~*
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나혼자산다 규현 양배추참치덮밥 비비드키친 저당 굴소스 레시피
나혼자산다 규현 양배추참치덮밥 비비드키친 저당 굴소스 레시피 지난주에 남편 점심메뉴로 나혼산에 나와서 난리가 난 레시피죠 양배추참치덮밥을 만들어줬는데 남편도 괜찮다면서 한그릇 클리어! 다이어트는 내가 필수이지 싶어서 ㅋㅋ 저도 그 맛을 보고 싶어 다시금 만들어봤는데요. 한번 만들고나니까 레시피가 더욱더 수월한 것 있죠. 무엇보다 재료 모두 똑같은데 한가지 바뀐것이 있어요. 다름아닌 식단과리를 하는 규현이 사용하던 굴소스! 맞습니다, 다이어트 잡채밥에도 사용해서 눈에 콕~ 하고 각인된 저당굴소스로 맛을 내었다는 것 아니겠어요 오호~ 같은 느낌 다른 칼로리라는 말이 절로! 기존의 굴소스는 당과 칼로리가 높아서 다.......
냉동 갈치조림 레시피 갈치무조림 생선조림 황금레시피
갈치조림 황금레시피 갈치조림레시피 냉동 갈치조림 갈치무조림 생선조림 황금레시피 생선무조림 가족들이 생선을 좋아하는데 굽고, 뒷처리 하는게 번거롭다고 생각하다보니 의외로 잘 안하게 되더라구요 요즘 한창 냉파먹기하는 중인데 그러다가 발견된 갈치! 시간이 오래 지나서 구이로 만들었다가 혹시나 오래된 냄새가 나지 않을까 싶어 갈치조림 레시피로 후다닥~!! 냉장고에 대체 뭐가 이렇게도 많은지 3월달은 열심히 파야겠다 싶어요 손질된 갈치 331.4g 무 375g 양파 1/2개 85g 대파 1/2대 68g + 양념 진간장 7숟가락 고춧가루 4숟가락 황설탕 1숟가락 맛술 3숟가락 다진마늘 1.5숟가락 올리고당 2숟가락 고추장 1숟가락 멸.......
새콤 무생채 만드는법 무생채무침 재료 백종원 무생채 레시피
새콤 무생채만드는법 백종원 무생채 만드는법 무생채레시피 백종원 무생채 레시피 무생채무침 무생채 재료 백종원 무생채무침 요즘 장볼때마다 한숨이 절로 나와요. 도시락반찬도 준비해야하고 아이반찬도 뭘 만들지 하다가도 내려오지않는 물가에 한숨이 절로~ 요근래 가장 많이 사오는 식재료가 두부, 계란, 무, 어묵인데요. 그 중에서도 무는 맛도 좋고 가격도 저렴해서 떨어지면 사다두게 되더라고요 오늘도 무 사다놓은걸로 생선조림에 한도막 넣고 초록부분은 꺼내어서 바로 무생채로! 두가지 만들고나니까 얼마 안남아서 하나 더 사다가 쟁여둬야겠어요. 손질한 무 500g 대파 25g 고춧가루 3숟가락 멸치액젓 3숟가락 식초 1........
미나리무침 만드는 법 미나리요리 미나리나물 레시피
미나리무침 만드는 법 미나리나물 미나리무침 레시피 미나리 무침 미나리나물무침 청도 미나리요리 이번주는 주말까지 훈련이라서 남편이 부재중이라 장보는것도 쉽지가 않아 배달을 시켰는데요. 가장 먼저 주문하려고 닭한마리 장바구니에 넣고 봄나물 뭐가 없을까 싶어서 보다가 지난주부터 눈에 아른거리던 청도미나리 한봉지도 담아봅니다. 사실 삼겹살 먹을때 같이 먹고 싶었는데 이미 고기는 먹어서 그건 패스하고 도시락반찬 겸 입맛 돋구게 무침으로 맛보고 싶어 배송오자마자 후다닥 만들어봤어요. 미나리 1봉 200g (손질 후 182.6g) 세척 시 식초 약간 + 양념 국간장 1 작은 술 어간장 1 작은 술 다진마늘 0.5 큰 술 통깨.......
간장 감자조림 만드는 법 쫀득한 감자반찬 레시피
간장감자조림 감자조림만드는법 감자조림 레시피 쫀득한 감자반찬 감자조림 만드는 법 요즘 제주산 햇감자가 나와서 보기만해도 맛있어보이고 싱싱해 보이던데 아직 집에 여남은 묵은감자가 있어서 데려올수가 있어야 말이죠. 얼른 이것부터 먹고 사다먹어야지 싶어 한번에 여러개 소비하기 좋은 레시피이기도 하고 좋아하는 반찬 중에 하나인 감자조림을 겸사겸사 만들었어요. 손질한 감자 330g 다진마늘 1 작은 술 진간장 2 큰 술 올리고당 3~3.5 큰 술 맛술 1 큰 술 참기름 0.5 작은 술 통깨 식용유 0.7 큰 술 물 200ml *1큰 술 = 15ml / 1작은 술 = 5ml 1. 감자 손질하기 감자조림 주재료인 감자부터 준비한 모습이에.......
