거제우기와 거제바다루어
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고소한 견과 / 하루견과 / 믹스견과 - 장애인과 함께 하는 착한식품 : (주)우리는
거제에 좋은 마음으로 장애인분들과 함께 하는 착한 견과류 업체 (주)우리는 거제에 견과류를 볶아서 판매하고 판매금의 일부는 장애인복지협회에 후원도 하는 착한 견과류 업체가 있어 소개해볼게요 견과류의 하루 권장량은 30g이며 평균 칼로리는 100g기준 600정도 됩니다 적당량 매일 꾸준히 섭취하시면 포만감이 좋아 다이어트에도 좋답니다~~ 저 역시 다이어트할 때 밤늦게 배가 너무 고프면 아몬드를 4~5알 정도 먹고 버텼거든요~~ 견과류에는 갈색지방의 활성을 자극하는 성분인 리포카인이 있어 다른 지방산을 태우도록 돕는 역할을 하기에 다이어트에 좋답니다~~ (주)우리는 견과류 업체는 견과류 사업에서 지적발달장애인분들의 직업훈.......
중국출장 준비완료~ 새해 복 많이 받으세요~!!
중국 출장 준비 1월 초 중국으로 출장을 따나기에 중국 출장을 위해 비자발급도 끝냈고 회사에서 업무용 노트북도 쌔삥으로 받았고 캐리어들도 꾹꾹 눌러서 23kg 2개 + 기내용 10kg + 백팩 제대로 싸두고 떠날 준비를 해뒀습니다 아내가 봉투를 하나 주는데 안에는 편지와 돈뭉탱이가 들었더군요 알리페이를 사용할거지만~ 가끔 현금이 필요한 경우도 있으니~~ 써라고 주네요;; 며칠 뒤면 떠날 출장~ 지금은 출장지가 추워서 낚시하기 그래서 3~4월쯤에 잠시 들어오기전에 낚시터를 봐뒀다가 장비들 챙겨가봐야겠어요ㅎㅎ 잇님들 새해 복 많이 받으시고 연말 마무리 잘하십시오~!!
거제에도 눈이 내렸어요
아침에 일어나보니 눈이 펑펑 쏟아지고 있네요 오랜만에 내린 거제도 눈~~ 얼마전에 살짝 날리는 눈같지않은 눈이 내렸지만 그건 눈도 아니었는데~~이번에는 제대로 내린 것 같습니다~!! 아이들에게 눈이 그치기전에 나가보자며 바로 따뜻하게 입고 집앞으로 나갔네요~~ 못생긴 눈사람도 만들고~~ 또 언제 내릴지 모를 눈이라~~ 실컷 만지고 놀고 들어왔네요ㅎㅎ
12월 23일은 거제우기의 생일~ - 공주들 선물도 감동!!
12월23일 생일을 맞이한 거제우기 블로거 카리스마욱님도 생일이죠~ 나이도 같고 생일도 같고ㅋㅋ 집 호수도 같고 오늘은 옆집형도 생일이라 같이 한 잔 걸치고 왔네요ㅋㅋㅋ 조만간 중국에 장기출장을 가야하는데 그곳에 평균 기온이 영하10도이고.. 추울땐 영하20도까지 떨어지기에 겨울용 슬리퍼를 알아보고 있었는데 저희집 공주들이 아빠생일선물로 슬리퍼를 하나 사줬네요~ 용돈을 탈탈 털었다며^^;; 선물은 베어파우 어그 슬리퍼 호텔에서 가까운곳 나갈 때 신으라고 사줬는데 고맙네요~^^ 베어파우 남성용 어그슬리퍼 털이 가득해서 신어보니 포근하고 가볍고 좋더군요 특히 추운곳이라 빙판길이 많을거라 보고 접지력을 생각해서 구입한.......
중국 상하이 열심히 돌아다녔던 사진 몇 장
중국 상하이~~ 공기가 예사롭지않은 상하이죠~!! 중국 상하이 동방타워~~ 높네요 높아~!! 중국스러운 내부 공기질은 예술입니다ㅋㅋ 아찔한곳에 앉아 사진도 찍고~~ 중국스러운곳 여기저기 둘러보고~~ 중국 영화에나 나올법한 장소도 가보고 여기저기 다니며 사진찍으며 구경도 열심히 했네요 실제 영화촬영을 많이하는 장소에도 놀러가보기~!! 이렇게 열심히 다니며 구경한 중국 상하이여행~!! 조만간 상하이가 아닌 다른곳으로 떠납니다!!
