골프와 여행은 즐거워
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한라수목원 근처 맛집 제주 화덕 피자 리보스코
어쩌다 제주! 등산과 캠핑에 이어 어쩌다 구성된 멤버들과 제주로 가볍게 여행을 오게 되었어요. 이번 제주에서의 여행은 놀멍쉬멍 여유있게 많은 곳을 돌아다니지 않고 걷다가 커피도 마시고 좋은 공기와 바닷바람을 쐬러 왔습니다. 제주에 도착해 공항과 가까운 한라수목원부터 가볍게 돌아보기로 했는데요, 수목원 들어가는 입구 핫플 리보스코 화덕피자에서 점심을 먹기로 했어요. 리보스코 화덕피자는 방송에도 방영되었고 백종원 씨도 다녀간 제주의 핫플이더라고요. 해녀였던 할머니의 영향으로 도우에 톳을 넣어 만든 건강한 피자를 만든다고 하니 육지에서는 맛볼 수 없는 건강한 피자도 먹어보려고요. 제주 톳은 식이섬유가 풍부하고 칼.......
명동 회식장소 을지로 입구역 청기와타운 수원왕갈비
연말이 다가오니 한 해를 마무리하자며 모이자는 연락이 많이 오네요. 일 년에 몇 번 못 보는 반가운 친구와 명동 을지로 입구에 위치한 청기와타운에서 미리 연말 모임을 하기로 했습니다. 청기와타운은 을지로 입구 5번 출구에서 나오자마자 있는 곳인데요, 늘 6번 출구를 이용하니 자주 왕래하는 곳이지만 이렇게 깔끔하고 맛 좋은 명동 회식 장소가 있는 줄 처음 알게 되었어요. 집이 수원이라 수원왕갈비는 가끔 먹는 편이지만 수원보다 저렴한 가격의 수원왕갈비라니 놀랍더라고요. 연말이라 사람들이 많이 모일 것 같아 조금 이른 시간에 만남을 가졌는데요, 아무래도 번화한 명동이라 바쁜 시간에는 캐치 테이블로 예약을 하고 웨이팅을.......
국내 골프여행 충주 골프장 올데이CC 라운딩 후기
올데이CC, 붉은 단풍과 대비되는 푸른 잔디에서 사계절 내내 골프를 즐길 수 있고 가성비 또한 좋은 곳이라니 앞으로 자주 방문할 것 같은 예감이네요. 그린이며 필드가 초록 초록해서 골프장만 봐도 눈이 정화되는 기분입니다. 올데이CC는 서울 강남역 기준으로는 100km 이내이고 수원 기준 80km로 어느 곳에서 출발하던지 1시간 30분이면 도착하는 수도권에서 비교적 가까운 충주 앙성면에 위치한 27홀 양잔디 골프장입니다. 클럽 하우스에 도착해 골프 백을 내리고 안으로 들어가면 등록 및 정산은 비대면 셀프로 등록하고 락커키를 받으면 됩니다. 예약시간만 입력하고 확인을 누르면 자동으로 락커 번호가 나옵니다. 늦게 오는 동반자가 있.......
예산 아이와 가볼 만한 곳 내포보부상촌 다양한 체험
충남 예산 내포보부상촌은 예산 덕산 지역에 약 6만 4천 미터 규모로 2020년 개장한 곳입니다. 보부상을 주제로 유통문화전시관. 저잣거리. 무형문화재 공연장. 체험 공방 등으로 구성되어 있어요. 보부상의 삶을 표현한 포동이의 삶, 증강현실을 통해 옛 저잣거리 모습을 체험하는 패랭이 미디어관, 보부상 물놀이터와 숲속 놀이터 등 다양한 놀이시설이 있습니다. 가족이나 친구. 아이들과 여행하기 딱 좋은 곳인데 체험할 수 있는 시설이 더 늘어난 것 같더라고요. 입장료는 성인 11,000원인데 네이버 예약을 통하면 27% 할인받을 수 있어 8천 원에 구입이 가능합니다. 입구부터 구수한 냄새가 나서 다가가 보니 군밤과 장작을 때는 곳이 있더.......
헬스 단백질 보충제 운동하는 여성을 위한 펌핑쉐이크 미셀라카제인(MCC단백질) 효과
헬스나 기타 다른 운동을 하면서 많은 단백질 보충제를 먹어봤습니다. 대부분의 헬스 단백질 보충제는 남녀 공용으로 나오고 용량도 큰 것부터 작은 것까지 종류도 정말 많습니다. 다노 펌핑 쉐이크 흑임자는 운동하는 여성을 휘한 '미셀라카제인(MCC단백질)'이 함유되어있어요. 미셀라카제인 뿐만아니라 WPI(분리유청단백), ISP(분리대두단백)로 구성된 트리플 단백질 펌핑쉐이크입니다. ** CWI 단백질이란 Casein(카제인)+WPI(분리유청단백질)+ISP(분리대두단백) 하루 필요 단백질양은 우리나라 여성의 평균 몸무게(58kg)와 운동하는 여성이 하루에 섭취해야 하는 단백질의 양을 고려해 1회 27g으로 정했습니다. 단백질이 너무 많이.......
