30대 다둥이맘 세아이 기록
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엽산 효능 복용시간 엽산과다복용 부작용 정리
엽산 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 엽산 ( 비타민B9)은 세포 성장과 DNA 합성에 필수적인 영양소로 특히 임산부, 빈혈예방, 뇌 건강에 중요한역할을 합니다 하지만 적절한 복용양을 지키지 않으면 과다복용 부작용을 발생할 수 있어 주의해야 합니다 오늘은 엽산의 주요 효능과 복용시간 권장량 과다 복용 시 부작용에 대해서 정리해봅니다 1. 엽산 엽산은 수용성 비타민B군에 속하며 체내에서 DNA합성, 적혈구 생성, 태아 신경관 발달 등에 필수적이랍니다 엽산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해주어야 합니다 엽산이 부족하게 되면 빈혈, 피로, 무기력, 기억력 저.......
급성 폐렴증상 원인 폐렴전염 가능성 및 치료 방법
폐렴 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 폐렴은 감기나 독감보다 훨씬 심각한 호흡기 질환으로 적절한 치료를 받지 않으면 폐 손상 호흡부전. 폐혈증 등의 합병증으로 이어질 수 있어요 특히 면역력이 약한 노인, 어린이, 만성질환자에게는 치명적일 수 있기 때문에 조기 발견과 치료가 중요합니다 오늘은 급셩 폐렴증상 원인 점염 가능성 치료 방법에 대해서 정리해요 1.폐렴 페렴은 세균 세균바이러스 곰팡이 등의 감염으로인해 폐에 염증이 발생하는 질환으로 기관지염과 혼동하기 쉽지만 폐포에 직접 염증이 생겨 호흡곤란을 유발할 수 있는점이 감기와 다릅니다 2. 급성폐렴 급성폐렴원인은 다양.......
A형독감 B형독감 증상 독감검사 방법 정리
독감 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 추운 계절이 되면 독감환자가 급격히 증가하며 특히 A형 독감과 B형독감은 증상과 전파력이 다르기 때문에 정확한 구분이 필요해요 감기와 혼동하기 쉬운 독감 어떻게 진단하고 대처해야할지 오늘 정리해드려봅니다 1. 독감 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로 일반 감기보다 증상이 심하고 고열과 전신 증상을 동반하는것이 특징이에요 독감은 감기보다 점염력이 강하고 증상이 심하며 합병증 위험이 높고 특히 노인 어린이 기저질환자는 독감에 걸리면 폐렴 등 합병증 위험이 높아 주위해야합니다 2.A형독감, B형독감 차이 독.......
장염증상 원인 급성 만성장염 초기증상 총정리
장염 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플룰언서 장꾸언입니다 오늘은 장염에 대해서 정리해보아요 1. 장염 장염은 소장이나 대정에 염증이 생기는 질환으로 원인은 다양하지만 급성장염, 만성 장염으로 구분이 되어요 2.급성장염 급성장염은 갑작스럽게 발생하며 보통 1~2주안에 회복이 되며 급성 장염은 바이러스 세균 감염이 원인인 경우가 많습니다 급성장염의 원인으로는 음식이나 감염으로인해 발생하며 바이러스 감염으로는 노로바이러스, 로타바이러스, 세균 감염으로는 대장균 살모넬라균, 캠필로박터균, 음식 중독으로는 상한 음식, 위생이 불량한 조리 환경, 과음, 자극적인음식으로 인해 기름진음식, 음식을 과다.......
아기분유추천 분유갈아타기 방법 살찌는분유 루비락
아기분유추천 분유갈아타기 @장꾸언니 안녕하세요 2년차 라이프인플루언서 장꾸언니입니다 태리가 유아식을 하고 나서는 편식이 심해졌어요 그 덕분에 몸무게에 정체기가 생겨버렸어요 그래서 조금 살이 찌면 좋겠다 싶어서 이번에 아기분유추천 받아 루비락 3단계를 준비했어요 1. 아기분유추천 태리는 19개월 아기로 루비락 3단계를 준비했어요 3단계는 12~36개월 성장기용 조제식이랍니다 이미 주변에 보니 루비락을 모르시는분들이 없으시더라구요 루비락은 낙농업이 발달한 청정국가 북유럽 덴마크에서 첫 공식 수입된 제품이에요 루비락 1단계 (0~6개월) 루비락 2단계 (7~12개월) 루비락 3단계 (12~36개월) 단개는 3가지로 우리 아이들 개.......
