소통전문강사 박지아 대표
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줄넘기 운동효과 및 1,000개 칼로리 소모량(ft. 슬기로운 운동생활)
안녕하세요 박지아강사입니다 성주강의 마치고 집에 오니 쿠팡에서 주문한 줄넘기도착!! 줄넘기는 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 수행할 수 있는 고효율 전신 운동인거 아시죠^^ 지체없어 줄넘기챙겨 바로 나갑니다ㅎ 오랜만에 뛰는 줄넘기라 살짝 긴장했는데요~~ 요즘 계속 걷고 뛰고 해준 덕분에 큰 어려움 없이 1,034개 성공!! 목표치 1,000 개 초과달성했습니다^^ 줄넘기 운동 효과 1. 심폐지구력 향상 유산소 활동으로 심장과 폐 기능을 강화함. 2. 지방 연소 및 체중 감량 줄넘기는 고강도 인터벌 운동(High Intensity Interval Training, HIIT)의 형태로, 체지방 감소에 효과적임. 3. 전신 근육 강화 종아리, 허벅지, 코어, 어깨.......
![[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 4차 ㅡ 박지아 강사](https://img.zoomtrend.com/2025/05/22/524241cb-4c6c-57f6-8ebd-69fcdf2cf4c9.jpg)
[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 4차 ㅡ 박지아 강사
안녕하세요 박지아강사입니다 오늘도 신입사원역량강화교육 4차 과정 진행을 위해 앰코 테크놀로지 로 출동했습니다. 총 4차수로 진행된 신입사원교육의 마지막 차수였는데요~~ 오늘도 보안검색대 무사통과해서 45명의 신입사원분들과 신입사원 역량강화교육 갈등관리 & 소통능력향상 4차 직장 내 갈등발생요인 5가지 갈등 접근방식 조직 내 갈등해결 process 팀워크강화를 위한 협업게임 즐겁게 소통해주신 덕분에 마지막차수도 행복하게 마무리했습니다^^ 강의일시 2025.05.22 목 강의장소 앰코코리아K4 광주사업장 강의주제 프로일잘러의 갈등관리 및 소통전략 강의의뢰서 바로가기 ?.......
![[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 3차 ㅡ 박지아 강사](https://img.zoomtrend.com/2025/05/21/3b88d991-4abe-51b7-9a28-ff7869a682bf.jpg)
[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 3차 ㅡ 박지아 강사
안녕하세요 박지아강사입니다 앰코테크놀로지(주) 신입사원교육 3차 진행을 위해 K4광주사업장으로 출동했습니다. 오늘도 보안검색대를 무사히 통과하고 3차 교육 고고!! 신입사원 역량강화교육 갈등관리 & 소통능력향상 3차 직장 내 갈등발생요인 5가지 갈등 접근방식 조직 내 갈등해결 process 팀워크강화를 위한 협업게임 3차수 신입사원분들도 즐겁게 열정적으로 참여해주셔서 오늘도 시간 순삭!! 남은 한 차수도 화이팅입니다^^ 강의일시 2025.05.21 수 강의장소 앰코코리아K4 광주사업장 강의주제 프로일잘러의 갈등관리 및 소통전략 강의의뢰서 바로가기
![[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 2차 ㅡ 박지아 강사](https://img.zoomtrend.com/2025/05/20/8f91f475-d758-53e0-8060-a86d489d8adf.jpg)
[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 2차 ㅡ 박지아 강사
안녕하세요 박지아강사입니다 앰코테크놀로지(주) 신입사원교육 2차 진행을 위해 K4광주사업장으로 출동했습니다. 신입사원 역량강화교육 갈등관리 & 소통능력향상 2차 직장 내 갈등발생요인 5가지 갈등 접근방식 조직 내 갈등해결 process 팀워크강화를 위한 협업게임 첫번째 교육에 이어 두번째 차수도 참여자분들의 열정적인 자세와 태도 덕분에 즐겁게 마무리 되었습니다. 여러분의 직장생활 꽃길을 응원합니다^^ 강의일시 2025.05.19 월 강의장소 앰코코리아K4 광주사업장 강의주제 프로일잘러의 갈등관리 및 소통전략 강의의뢰서 바로가기
![[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 1차 ㅡ 박지아 강사](https://img.zoomtrend.com/2025/05/20/a3af1435-4004-5dc9-81bd-d20efd11d284.jpg)
[신입사원교육 : 갈등관리 및 소통역량강화] 앰코테크놀로지(주) 1차 ㅡ 박지아 강사
안녕하세요 박지아강사입니다 오늘은 앰코 테크놀로지(주) 로 출동했습니다. 당일 윈도우 업데이트 당일 바이러스검사 완료되어야 노트북반입이 가능해서 새벽에 다시한번 업데이트와 바이러스검사 기록 확인하고 보안검색대를 무사히 통과했습니다. 4차수로 진행예정인 신입사원 역량강화교육 갈등관리 & 소통능력향상 직장 내 갈등발생요인 5가지 갈등 접근방식 조직 내 갈등해결 process 팀워크강화를 위한 협업게임 1년~3년차의 각팀 신입사원분들과 함께했는데요♡ 매 시간 적극적인 토론과 참여로 박강사를 행복하게 해주셨습니다♡♡♡ 적극적인 참여 덕분에 1차수 과정이 성료되었어요^^ 여러분의 직장생활 꽃길을 응원하겠습니.......
